上身瘦下身胖怎么调理

未知,0岁 2020-10-19

病情描述:上身瘦下身胖怎么调理

上身瘦下身胖,可以通过做全身运动来调理,比如慢跑、开合跳、跳绳,也可以通过做局部运动来调理,比如上下楼梯、青蛙跳,还可以通过局部理疗的方式来调理,加快新陈代谢,帮助减肥。另外也可以选择瑜伽锻炼的方式来调理,有很好的塑身作用。日常生活中要避免长期久坐,可以多吃些富含维生素的水果和蔬菜,也可以多吃些健脾利湿的食物。

2020-10-19

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