除了剧烈运动什么样运动适合减肥

什么样的运动才属于剧烈运动？

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

剧烈运动是指那些暴发性强的，动作幅度大的，频率高的，对抗性强的，让心肺功能承担过

什么运动减肥效果快？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

什么样的运动减肥效果最好，只有适合自己的运动，才是最好的减肥方式。个人比较推崇游

适合早上做的减肥运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适合在早上做的减肥运动有慢跑、快走、体操、骑自行车等。早上做减肥运动，由于体内的

前列腺炎适合剧烈运动吗

李明川 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

前列腺炎不适合剧烈的运动。急性的细菌性前列腺炎发病期间会有阴茎疼痛、发热、恶心等

有哪些是不剧烈的减肥运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不剧烈的减肥运动有体操、游泳、慢跑、太极等。但是剧烈的运动会使人体的热量消耗比较

不剧烈的减肥运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不剧烈的减肥运动有体操、游泳、慢跑、太极等。剧烈运动使人体的热量消耗会比较快，因

适合女儿童减肥的运动

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

女童想要减肥比如通过游泳或者跑步，跳绳等方法都是可以的，但是一定要适度，对于女童

剧烈运动会减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

剧烈运动会起到减肥的效果，剧烈运动能够快速的燃烧体内的脂肪，可以起到减肥的效果，

不剧烈运动的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不做剧烈运动的减肥方法，可以采取一些有氧的运动进行锻炼身体，比如做瑜伽或者是做减

哺乳期可以做剧烈运动减肥吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

哺乳期不建议做剧烈运动减肥。哺乳期的女性需要进行哺乳，身体需要更多的能量和营养