哺乳期到底能吃香蕉吗?

女,23岁 2019-04-10

病情描述:现在刚开始给宝宝喂奶,不知道吃什么对身体好,我想问一下哺乳期到底能吃香蕉吗?

哺乳期一定要把香蕉加热后再吃,虽然这会导致水果的营养损失,但是没有其他方法可以改变口味。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。吃香蕉不会导致乳汁回流。许多母亲担心香蕉太冷,会影响乳汁分泌。事实上,正确地吃一些香蕉不仅不会导致乳汁回流,而且对母亲的饮食有益。建议你每天增加食物中的蛋白质,推荐的汤是猪蹄汤,它不仅能促进血液循环,补血,还能促进哺乳,为宝宝提供足够的食物。

2019-04-10

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