哺乳期能吃香蕉吗?

女,29岁 2019-05-07

病情描述:我刚生过宝宝,现在正在哺乳期,最近几天想吃香蕉了,我怕对身体不好,想问一下哺乳期能吃香蕉吗?

香蕉可以在哺乳期食用。哺乳期妈妈的饮食不能太随意,妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康,为了宝宝的健康发育,哺乳期妈妈是有一些注意事项的,妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量,严重的还会造成退奶,使宝宝无乳可吃。哺乳期吃香蕉有以下作用:缓解便秘;产后抑郁症的预防和治疗;帮助恢复体力。虽然你可以在哺乳期吃香蕉,但是不要一次吃太多,也不要吃没有熟透的香蕉。乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。

2019-05-07

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