经常喜欢胡思乱想怎么回事

女,16岁 2020-03-19

病情描述:和别人聊天,别人一些词语或者不理睬我,我就会乱想,认为别人不喜欢自己,最近还经常会回想一些片段,很烦躁,这种状态令自己很疲惫,这是怎么回事?

这个年龄这种胡思乱想的情况也属于正常情况,因为在这个年龄容易思维比较奔放,但是可以控制自己的情绪,调节自己的生活,尽量改变这种状态。因为这种状态造成比较疲惫疲劳的状态,可以听听音乐转移注意力,也可以增加户外的有氧运动,比如散步、慢跑、骑行、游泳、打篮球、踢足球等这些户外的活动,可以改善这种状态,可以改变性格,可以把自己的性格向乐观开朗的方面调理。

2020-03-19

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总是胡思乱想怎么回事

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