减肥青菜有哪些

青菜减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

平时多吃青菜是能够起到减肥效果的，建议平时少吃主食，多吃蔬菜水果，另外每餐可以控

青菜豆腐汤减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜豆腐汤对减肥是有一定帮助的。青菜豆腐汤可以增加饱腹感，能抑制人体对其他高热量

吃什么青菜减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃新鲜的青菜减肥最快，新鲜青菜纤维素含量多，利于减肥，尤其是那些可以生吃的青菜。

青菜汤可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

青菜汤是可以帮助减肥的。因为青菜中含有的脂肪以及碳水化合物热量等等都是比较低的，

青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜它确实具有一定的减肥效果。青菜里面含的都是一些维生素和纤维，经常吃的话是可以

减肥可以吃很多青菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常可以吃很多青菜，在吃青菜时，最好选择当季节下来的新鲜蔬菜，并且要多吃绿叶

白水煮青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮青菜是可以减肥的。白水煮青菜的做法是完全没有油盐等调味品的，所以是可以起到

生吃青菜和煮青菜哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生吃青菜比煮青菜减肥效果更好。生吃青菜中的青菜，由于没有经过加工，其中所含的纤维

减肥适合吃的青菜有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合吃的青菜通常有白菜、圆白菜、菠菜、青菜、小油菜、韭菜和西兰花等等，青菜中

青菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜对于减肥的效果是比较好的，因为青菜中含有的热量，以及能量碳水化合物和脂肪都是