减肥的人适合吃什么蔬菜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人适合吃黄瓜、西红柿、白菜、茄子等等，其实在减肥期间对于一些低热量的蔬菜都

适合减肥吃的酱有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适合减肥吃的酱有豆瓣酱、辣椒酱等。减肥的人在烹饪食物时，同时还应当对酱料进行选择

减肥适合吃豆制品吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合吃豆制品的。因为豆制品里面含有大量的蛋白质，而且它的脂肪含量是比较低，所

哪些调料适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间适合吃的调料有葱、姜、蒜，一些比较清淡的调料是可以吃的，不建议患者吃酱油

减肥适合吃哪种麦片

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间适合吃燕麦片，燕麦片热量低，富含膳食纤维，具有降血糖、促进肠胃道蠕动以及

减肥青菜有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

常见的具有减肥作用的青菜有生菜、芹菜、西红柿等。青菜不仅含有丰富的矿物质和维生素

生吃青菜和煮青菜哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生吃青菜比煮青菜减肥效果更好。生吃青菜中的青菜，由于没有经过加工，其中所含的纤维

菜煎饼适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

菜煎饼不适合减肥吃的，菜煎饼里面含有一些面粉和青菜，青菜虽然在减肥的时候可以食用

减肥的时候适合吃香蕉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候适合吃香蕉。香蕉是一种热带水果，其中富含丰富的钾元素以及鞣酸以及其他成

哪些人不适合吃炸鸡

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

炸鸡虽然吃起来味香，但是因为是油炸食品，含有高热量、高脂肪，所以有高血压、高血脂