青菜能减肥吗

青菜减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

平时多吃青菜是能够起到减肥效果的，建议平时少吃主食，多吃蔬菜水果，另外每餐可以控

只吃青菜和水果可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃青菜和水果有助于减肥，但是不能只依靠吃青菜和水果来减肥。因为减肥需要科学合理

光吃鸡蛋青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃鸡蛋青菜是能够减肥的。青菜一般热量都比较低，而且青菜中含有非常丰富的纤维素，

喝青菜汤能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝青菜汤一般是可以减肥的，青菜汤中也含有丰富的营养物质，而且还可以起到润肠通便的

青菜汤可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

青菜汤是可以帮助减肥的。因为青菜中含有的脂肪以及碳水化合物热量等等都是比较低的，

晚餐只吃炒青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚饭只吃炒青菜是可以减肥的，青菜含有大量的维生素和膳食纤维，并且还有其他的许多营

白水煮青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮青菜是可以减肥的。白水煮青菜的做法是完全没有油盐等调味品的，所以是可以起到

生吃青菜和煮青菜哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生吃青菜比煮青菜减肥效果更好。生吃青菜中的青菜，由于没有经过加工，其中所含的纤维

每天光吃肉和青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天光吃肉和青菜不能减肥。肉中含有非常丰富的脂肪、氨基酸、铁元素以及其它营养物质

青菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜对于减肥的效果是比较好的，因为青菜中含有的热量，以及能量碳水化合物和脂肪都是