生吃青菜和煮青菜哪个更减肥

只吃青菜和水果可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃青菜和水果有助于减肥，但是不能只依靠吃青菜和水果来减肥。因为减肥需要科学合理

天天只吃青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃青菜是可以减肥的，青菜的丝比较多，这是富含纤维素的表现，有助于帮助肠道蠕

减肥青菜有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

常见的具有减肥作用的青菜有生菜、芹菜、西红柿等。青菜不仅含有丰富的矿物质和维生素

吃什么青菜减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃新鲜的青菜减肥最快，新鲜青菜纤维素含量多，利于减肥，尤其是那些可以生吃的青菜。

青菜汤可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

青菜汤是可以帮助减肥的。因为青菜中含有的脂肪以及碳水化合物热量等等都是比较低的，

生吃青菜可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

生吃青菜可以减肥的，但是青菜最好是烫一下再吃比较好，这样才能达到减肥的效果。如果

青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜它确实具有一定的减肥效果。青菜里面含的都是一些维生素和纤维，经常吃的话是可以

白水煮青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮青菜是可以减肥的。白水煮青菜的做法是完全没有油盐等调味品的，所以是可以起到

白水煮青菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮青菜是可以起到减肥效果的，既可以起到减肥的作用，也可以帮助身体补充维生素。

青菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜对于减肥的效果是比较好的，因为青菜中含有的热量，以及能量碳水化合物和脂肪都是