吃什么减肥排毒效果快

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:吃什么减肥排毒效果快

减肥排毒一般可以选择绿色蔬菜、红薯、绿豆、胡萝卜、酸奶和粗粮等,酸奶中含有一定的纤维,可以促进身体消化,增强身体的饱腹感,有助于身体减肥,并且对防止身体便秘有很好的作用,粗粮主要有小米、玉米和高粱等,可加快肠道蠕动,减少油脂吸收,比较适合减肥的食物。减肥光靠饮食效果通常不是很明显,日常要坚持运动锻炼。

2020-05-26

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