高血压男性吃什么好?

男,55岁 2019-06-14

病情描述:我们单位这次组织大家去体检,没想到我竟然查出来了血压高,请问高血压男性吃什么好?

高血压患者应该多吃如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品优质蛋白的食物。还有芹菜有很好的降血压作用。重要的是限制盐的摄入,饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜,少吃动物脂肪。高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,不吃太油腻食物,少吃猪羊牛肉,戒烟戒酒,多吃青菜水果,适量运动。可以给予高钾饮食,如新鲜的蔬菜水果都富含钾。还要注意高钙饮食。对高血压病人都是很有帮助的。

2019-06-14

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