例假前乳房胀痛怎么回事

2025-01-03

例假前乳房胀痛多是正常的生理现象，主要与激素水平变化有关。

女性在月经前，体内的雌激素、孕激素水平会发生波动。雌激素会促使乳腺管增生，孕激素则促进乳腺腺泡发育，激素的这种变化会导致乳腺组织充血、水肿，从而引起乳房胀痛。一般在月经来潮后，激素水平逐渐恢复正常，乳房胀痛症状也会随之减轻或消失。

要注意保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑，因为不良情绪可能会加重胀痛症状。同时，要选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫，还要注意规律作息，保证充足睡眠。

2025-01-03

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