应该怎么缓解孕期恶心?

女,32岁 2019-04-24

病情描述:朋友怀孕之后经常会感觉恶心,吃饭没胃口,想问一下怎么缓解孕期恶心?

孕期恶心是一种正常的生理现象,没有重大的健康问题,不用担心。孕期恶心通常在12周左右消失,可以通过吃碱性食物如苏打饼干来缓解。如果调整饮食,建议少吃多餐,多吃富含维生素和易消化食物的新鲜蔬菜和水果,避免吃冷、辣、刺激性食物,这样可以适当缓解不适症状。建议多注意休息,不要过度劳累,保持心情放松,避免紧张,按时补充叶酸片,做好孕期检查。如果恶心严重,建议服用维生素B6来改善,同时多吃一些清淡的食物,如水果和蔬菜。

2019-04-24

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