糖尿病主食吃些什么?

女,27岁 2019-05-24

病情描述:我前几天去医院检查查出了患有糖尿病,医生给我开了药让我吃,还让我注意饮食,我想问一下糖尿病主食吃些什么?

糖尿病是因为胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍导致的代谢性疾病。糖尿病患者不宜吃精细的食物,所以主食可以选择杂粮类的,如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。因为杂粮富含丰富的纤维素,而且淀粉含量比较低。选择米饭要控制量,主食占总热量的50%,其他搭配蛋白质和维生素,做到少量多餐。平时要注意控制饮食总量,也要注意低糖饮食。要在医生指导下使用降糖药控制好血糖水平,不能抽烟喝酒,加强运动,控制体重,定期监测血糖水平。

2019-05-24

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