15岁可以减肥吗?

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:15岁可以减肥吗?

15岁也是可以减肥的,但是由于处在青春发育期,不要节食减肥,以免影响身体发育,需要采取健康的减肥方法。首先要养成良好的饮食习惯,三餐要规律,不要暴饮暴食,而且也不要吃零食,还要避免喝碳酸饮料以及咖啡等饮品,每天还要多参加有氧运动,早上和晚上可多去户外跑跑步,打羽毛球或者通过竞走等方法来消耗掉体内储存的热量。

2020-05-20

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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15岁孩子胖可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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