多梦易醒是什么原因?

女,25岁 2019-05-16

病情描述:每次晚上睡觉都要做梦,而且极易醒,一晚上要醒四五次,睡眠很浅,请问多梦易醒是什么原因?

多梦易醒是一种不好的睡眠状态,在这种状态下,病人的睡眠质量会大大降低,多是与神经衰弱有关,神经紧张,或心理多虑也会引起,也有很多原因会导致病人做多梦并且容易醒来,包括过度的精神压力和身体的一些疾病,有可能是体内激素分泌不平衡引起的,需要及时的进行调理,多梦易醒可以通过服用一些中药来纠正,平时要保持良好乐观的情绪,晚上睡觉之前使用热水泡脚,在白天适当的增加一些身体锻炼,可以改善睡眠,期间注意不要受风寒,建议平时多健脾养胃,多吃补血安神的食材比如当归、红豆、安舒茶、百合等。

2019-05-16

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