睡觉易醒多梦是什么原因?

男,22岁 2019-03-27

病情描述:我最近一段时间睡觉的时候总是做一些乱七八糟的梦,而且还老是醒,老公说我睡觉容易醒多梦可能是压力大的原因,我也不知道是不是,想咨询一下问问睡觉易醒多梦是什么原因?

平时也可以选择服用安神的药物,详细用药谨遵医嘱,睡觉之前也可以适当喝点牛奶或者锻炼一下身体。睡觉轻易醒,主要考虑是由于平时睡觉的层次相对比较强,加上本身可能精神压力比较大,所以轻易泛起神经衰弱,详细需要到病院进一步检查。建议平时要养成良好的作息习惯。在白天的时候不要有太大的心理压力,要多留意休息。在睡觉之前可以用热水泡泡脚,促进血液的轮回。根据你以上描述的情况,睡觉的时候多梦,还轻易醒,考虑到仍是由于失眠的原因。

。然后喝一杯牛奶,有助于睡眠。

2019-03-27

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