便秘患者有哪些良好的排便习惯?

未知,0岁 2020-06-06

病情描述:为便秘患者建立良好的排便习惯

良好的排便习惯是,如每天的同一时刻不管有没有大便,都应该蹲厕所。还有就是有大便的感觉时要及时排出,尽量避免憋着,因为憋大便时间长了会造成患者发生便秘。建议便秘的患者要在日常生活中多喝水,多食用新鲜的水果,蔬菜饮食以粗纤维的食物为主,患者也应每天保持适当的运动,不能长时间久坐,偶尔还可以按摩腹部,增加肠胃活动,缓解便秘。

2020-06-08

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刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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为便秘患者建立良好的排便习惯

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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