什么水果里面含有蛋白质

女,20岁 2019-04-29

病情描述:由于饮食过于高脂肪高热量,导致有点肥胖,想以后多吃水果,想知道什么水果里面含有蛋白质?

蛋白质对于我们人体来说是非常重要的物质,是生命的基础,含蛋白质比较丰富的水果主要有鳄梨、无花果,这些水果中除了蛋白质之外,还包含丰富的食物纤维以及一些微量元素,你可以适当的吃一些。经常吃水果的话,可以补充一定的营养维生素,而且对身体也有好处,像一些牛油果,它的蛋白质含量就是非常高的,如果是说想吃一些高蛋白的食物的话,可以适当的多吃一些牛油果,含蛋白质的水果还有水蜜桃,香蕉,苹果,樱桃,菠萝,覆盆子,猕猴桃等。

2019-04-29

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