如何克服紧张咽口水

鲁茂松 副主任医师  马鞍山市人民医院

吞咽口水，和成为你紧张的一种依赖，就像有些人紧张的时候会做一些动作来缓解一样，例

如何克服献血紧张

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

想要克服献血引起的紧张的情况，建议你可以通过深呼吸一般坚持几次循环往复就可以缓解

怎么才可以克服紧张

郑重 主任医师  四川大学华西医院

要坦然面对和接受自己的紧张，自己紧张是正常的，很多人在某种情境下，可能都会出现比

情绪紧张全身发抖怎么克服

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

情绪紧张全身发抖的克服方法，主要是通过心理理疗进行干预。一般情况下，患者出现因

什么方法能克服紧张

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

首先在紧张的时候可以进行多次的有规律的深呼吸，先深吸一口气以后停顿1~2秒后再呼

怎样克服心理紧张？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

当紧张的情绪反应出现时，有效的调节方法应该面对并接受自己的紧张。应该认为紧张是正

紧张手抖有什么克服的好办法

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你这是社交恐惧症，目前的治疗方法有，心理治疗包括行为疗法，系统脱敏治疗，系统脱敏

如何克服紧张心理？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

克服紧张心理要保持一个愉快的心情你要正确认识自己，从很多方面看待他人和你自己，你

紧张恐惧症怎么克服

董芳 副主任医师  首都医科大学附属北京安定医院

紧张恐惧症克服的方法有转移注意力或者运动、听舒缓的音乐等。据研究表明，紧张恐惧症

如何克服心理紧张

董芳 副主任医师  首都医科大学附属北京安定医院

克服心理紧张的方法有运动或者转移注意力、听舒缓的音乐等。紧张主要是对某件事没有自