高血压吃什么蔬菜好啊

男,57岁 2020-04-03

病情描述:我患高血压已经好几年了,平时饮食特比清淡,我想知道高血压吃什么蔬菜好?

高血压适合吃的蔬菜有黄瓜、南瓜、苦瓜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等蔬菜。这些蔬菜既能补钾又能限钠,能起到辅助降低血压的作用。同时,戒烟限酒。另外,要注意增加运动量,有利于减轻体重,改善胰岛素抵抗,有利于血压水平的稳定。

2020-04-03

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血压高吃什么蔬菜降压

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

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