高血压吃什么蔬菜好?

男,50岁 2019-04-28

病情描述:这段时间应酬很多,感觉自己的高血压病又开始犯了,想通过饮食调整,所以想问问高血压吃什么蔬菜好?

你通常必须长期服用抗高血压药物来帮助降低血压。你可以吃更多富含纤维的食物,如芹菜和其他食物。平时,我们应该注意饮食中的几个事项,控制热能的摄入,提倡食用复合碳水化合物,如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等含有较多植物纤维的食物,以促进肠道蠕动,促进胆固醇排泄。限制脂肪的摄入,饮食应限制动物脂肪的摄入,用植物油烹调。可以多吃鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,可以使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,预防中风。适量摄入蛋白质,高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜,其中植物蛋白占50%,最好用大豆蛋白,大豆蛋白能防止脑卒中的发生。每周还应吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。一旦考虑高血压诊断,应该进行全面检查与评估,包括病史调查、体格检查、实验室检查、遗传学分析、血压测量和靶器官损害评估。

2019-04-28

相关问答

高血压吃什么食物好。

冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

如果出现了高血压的问题高血压吃什么食物好 1.芹菜粥:芹菜连根12

血压高吃什么蔬菜降压

冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

如果血压上升,你可以通过改善饮食来控制血压上升。例如,你可以多吃蔬菜,其中芹菜在

高血压吃什么蔬菜好

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

高血压患者应多吃低钠高钾蔬菜,因为钾有降血压的作用,能增加降血压的作用,而钾对心

高血压吃什么水果和蔬菜降压快

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

高血压吃什么水果和蔬菜都不能达到快速降压的效果。高血压可能是由于环境因素或者心

什么蔬菜降血压效果最好

冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

高血压病是一个比较慢性的疾病,不大容易好,需要长期的服用药物。高血压是遗传易感性

降血压的食物及蔬菜有哪些

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

高血压有许多原因。肥胖、酒精中毒和其他因素可能导致高血压,但它们通常是不容易引起

什么蔬菜可以降高血压

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

在高血压患者的生活中,降血压是非常重要的一个问题,所以要保持健康的生活方式以及健

高血压吃什么菜能降压

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

高血压患者平时可以多吃蔬菜、花椰菜、韭菜和苦瓜。这些蔬菜在一定程度上有助于降低血

高血压吃什么蔬菜好啊

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

高血压适合吃的蔬菜有黄瓜、南瓜、苦瓜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、

高血压不能吃什么蔬菜

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

患有高血压的患者应该避免食用韭菜、香椿、咸菜、辣椒等蔬菜,腌制类蔬菜应该避免食用

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据