男,50岁 2019-04-28
病情描述:这段时间应酬很多,感觉自己的高血压病又开始犯了,想通过饮食调整,所以想问问高血压吃什么蔬菜好?
你通常必须长期服用抗高血压药物来帮助降低血压。你可以吃更多富含纤维的食物,如芹菜和其他食物。平时,我们应该注意饮食中的几个事项,控制热能的摄入,提倡食用复合碳水化合物,如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等含有较多植物纤维的食物,以促进肠道蠕动,促进胆固醇排泄。限制脂肪的摄入,饮食应限制动物脂肪的摄入,用植物油烹调。可以多吃鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,可以使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,预防中风。适量摄入蛋白质,高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜,其中植物蛋白占50%,最好用大豆蛋白,大豆蛋白能防止脑卒中的发生。每周还应吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。一旦考虑高血压诊断,应该进行全面检查与评估,包括病史调查、体格检查、实验室检查、遗传学分析、血压测量和靶器官损害评估。
2019-04-28
高血压吃什么食物好。
如果出现了高血压的问题高血压吃什么食物好 1.芹菜粥:芹菜连根12
血压高吃什么蔬菜降压
如果血压上升,你可以通过改善饮食来控制血压上升。例如,你可以多吃蔬菜,其中芹菜在
高血压吃什么蔬菜好
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高血压吃什么水果和蔬菜降压快
高血压吃什么水果和蔬菜都不能达到快速降压的效果。高血压可能是由于环境因素或者心
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高血压吃什么菜能降压
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高血压吃什么蔬菜好啊
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