顺产坐月子要卧床多久

2025-06-18

顺产后坐月子通常建议卧床休息1-2周，具体时间需根据产妇身体恢复情况调整。

顺产后初期适当卧床有助于子宫收缩、恶露排出及伤口愈合，但完全长期卧床反而不利于恢复。现代医学建议在体力允许时尽早下床活动，如每天短时间散步，能促进血液循环、预防血栓和便秘。剖宫产或会阴撕裂严重的产妇需遵医嘱延长卧床时间。

避免剧烈运动或提重物，活动量应循序渐进。卧床时保持半卧位有助于恶露排出，注意会阴清洁以防感染。若出现持续疼痛、发热或异常出血需及时就医。饮食需营养均衡，搭配轻度康复锻炼，避免长期静卧导致肌肉萎缩或静脉血栓。

2025-06-18

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