每天喝豆浆有什么好处

每天一杯豆浆有什么好处

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。每天一杯

早上喝豆浆好还是晚上喝豆浆好？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上喝豆浆比较好，早餐要摄入营养丰富的食物，而且营养成分也很高，可以保证提供上午

每天喝豆浆有什么好处？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

豆浆中含有丰富的高蛋白质，维生素，各种微量元素和矿物质。不仅可以有效降低血脂，改

天天喝豆浆的好处是什么？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

豆浆含有很多的维生素和少量的微量元素。天天喝豆浆对皮肤是有利的，因为豆浆中元素可

每天喝豆浆好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

每天喝豆浆比较好。豆浆属于清淡易消化的食物，不会增加肠胃的负担，有利于肠胃的吸

儿童可以每天喝豆浆吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童可以每天适当的喝一些豆浆，但是不建议喝的太多。适当的喝豆浆对身体是有好处的，

男人每天喝豆浆好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

男人每天喝豆浆是有益的。豆浆富含植物蛋白、维生素和矿物质，能够为男性提供丰富的营

怀孕喝豆浆的好处有什么

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

豆浆具有补虚、润燥、清肺化痰的作用。现代医学研究认为，妇女，尤其是孕妇，喝豆浆对

每天喝豆浆的好处是什么？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

豆浆富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆奶还含有铁，钙和其

每天早上喝豆浆有什么好处

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

豆浆之类的豆制品不仅含有丰富的植物蛋白，还含有磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、