在健身房做力量训练需要控制呼吸频率吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

健身锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。要求练习者掌握正确的呼吸方法，

腰疼能去健身房健身吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果腰疼的症状不是太严重，那么是可以去健身房健身的，这样还能够促进身体血液循环，

什么是健身运动呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你可以慢跑一段时间，充分调动你的肌肉，然后根据你自己选择其他健身运动。健身和跑步

健身房练腿的器材会腿粗吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身房练腿的器材室有可能会让腿变粗的，因为使用健身器材练腿以后会出现腿部肌肉变得

健身练腿后全身痛乏力怎么缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

健身练腿后全身痛乏力需要注意多休息，避免过度劳累，而且也可以用热水泡脚或者是泡澡

驼背去健身房能治好吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

驼背去健身房是能够得到改善的，通过健身的运动锻炼，能够让身体各肌肉平衡协调，对胸

健身腿粗的人练腿会不会更粗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于本身腿粗的人，通过健身的方法来锻炼，可以减少腿上的脂肪，使腿部肌肉变的比较紧

去健身房跑步可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

去健身房进行跑步是可以达到减肥的效果的，如果去健身房进行跑步的话，最好是让健身房

有子宫膜异位症还能去健身房锻炼吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

患有子宫内膜症是可以到健身房健身的，前提是在子宫内膜异位症的平稳期，如果患者出现

肺炎可不可以去健身房健身

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

肺炎在还没有完全治疗好之前最好不要去健身房健身，过度运动可能会对身体产生影响，导