减肥摄入的热量要低于基础代谢吗

未知，0岁 2020-05-19

病情描述：减肥摄入的热量要低于基础代谢吗

张子义主任医师 中医内科中日友好医院三甲

减肥期间摄入的热量不需要低于基础代谢，如果摄入热量过低，基础代谢就会减慢，这对减肥也是有一定影响的。如果摄入大于基础代谢，这时候加强运动，这样才能达到减肥的效果。所以在减肥期间一定要注意摄入和运动，但在减肥期间不要暴饮暴食，也要控制热量和脂肪的摄，与此同时还需要长期加强锻炼，只有通过多运动，消耗多余的能量才能达到减肥的目的。

2020-05-22

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