怎么可以达到减肥瘦腿的效果

跳绳可以达到减肥的目的吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

跳绳是可以减肥的目的的，通过跳绳来达到减肥瘦身的目的是一个很好的选择，更有效的是

怎样锻炼才能达到最佳的减肥效果

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

对于想通过锻炼达到最佳的减肥效果，那么建议患者可以通过。平时做一些有氧运动的方式

游泳多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳每天需要坚持40分钟以上，才可以达到减肥的效果，每周需要坚持三次，游泳属于一

跑步后多久喝水才可以达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在跑步后一般情况下建议休息一段时间再饮水，才可以达到很好的减肥瘦身效果。如果患者

怎么走可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健步走可以达到减肥的效果，每次走路的时间也需要持续半个小时到45分钟左右才可以燃

喝什么汤可以达到减肥的效果

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

喝冬瓜汤是可以达到减肥的作用的，冬瓜汤的热量是特别低的。而且冬瓜具有清热解毒的效

脱脂奶粉可以达到减肥的效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

长期肥胖的原因很有可能是由于平常的饮食中食用的量过多而导致的，也很有可能是由于身

腿立墙上可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

腿立墙上是可以帮助减肥的，只是需要比较长的一段时间才能看到效果。腿立墙上是一种相

减肥瘦身贴有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

使用减肥瘦身贴去进行减肥，效果并不会明显的。减肥瘦身贴在人体部位进行使用后，里面

柠檬怎样做才能达到减肥的效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柠檬泡水喝才能达到减肥的效果好。柠檬本身含有丰富的类黄酮、有机酸、蛋白质以及丰富