腰椎间盘突出怎样锻炼

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

锻炼腰椎间盘突出症有许多方法，如游泳和其他活动。游泳可以减轻脊椎的压力，这是治疗

腰椎间盘突出腰肌劳损怎么锻炼

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

患者出现腰椎间盘突出情况，主要是椎间盘受到反复挤压、摩擦，从而引起椎间盘纤维环破

腰椎间盘突出可以通过走路锻炼吗？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

患有腰椎间盘突出是不建议长时间走路的，另外还需要避免久站久坐，避免过度弯腰活动及

腰椎间盘突出康复锻炼怎么锻炼？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症一般是因为长期的姿势不当引起的。一般的锻炼方法就是做腰背肌的锻炼，

腰间盘突出怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出急性期应该避免锻炼，应该卧床休息。床尽量选择硬板床，以减轻腰椎的受力

腰椎间盘突出疼痛期可以锻炼吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰椎间盘突出疼痛期一般是急性期，症状比较明显。这个时候好多人不太主张锻炼，主张绝

腰间盘突出锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

锻炼腰椎间盘突出的方法有很多的，比如进行一些游泳之类的活动，游泳可以使脊柱的压力

下腰锻炼有助于腰椎间盘突出吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

下腰锻炼有助于改善腰椎间盘突出的症状，但是不能达到治愈的目的。腰椎间盘突出是临

腰椎间盘突出通过锻炼能恢复吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰椎间盘突出通过锻炼一般不能够恢复。腰椎间盘突出通过锻炼以后能够缓解腰部僵硬疼

腰椎间盘突出康复锻炼怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出康复锻炼可以做一些矫正姿势的锻炼。在锻炼的时候要遵医嘱，当得了腰椎间