产后脱发吃什么食物好

女，25岁 2021-05-02

病情描述：我有一个姐妹最近刚生了宝宝，这两天有些脱发的征兆，想通过饮食来调理，产后脱发吃什么食物好？

产后脱发可以多吃一些黑豆、黑芝麻、花生、香蕉、胡萝卜、牛奶、鱼类和坚果类等营养丰富的食物。

产后脱发是由于体内激素水平发生改变导致的，是一种正常的生理现象，一般会在一段时间后自行恢复正常，无需特殊治疗，但如果脱发现象比较严重，可以在医生指导下服用一些生发养发类的药物。

患者在平时要保持稳定的情绪，避免焦虑，饮食以清淡、有营养的食物为主。

2021-05-06

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