肠胃不好平时要怎么调养?

女,22岁 2019-03-04

病情描述:我肠胃一直以来就不怎么好,就导致现在经常感觉胃胀气,吃不进东西,整个人也是非常没有精气神,请问一下医生,我肠胃不好平时要怎么调养?

你好,如果说长时间饮食不规律,就可能会导致这个肠胃功能比较弱的情况。一般情况下肠胃不好的人多数是由于体质的原因,或者是本身存在胃炎,胃溃疡等相关的疾病,所以建议您能够从饮食上先进行调理,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不能暴饮暴食也不能常吃辛辣刺激的食物。在有必要的时候,可以考虑使用一些益生菌。只有在饮食上调理好了,才能够改善胃肠道的具体内循环习惯,养成良好的脾胃。并且,要注意调整好情绪,避免压力过大的,注意生活规律。

2019-03-04

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