晚上腿抽筋的原因有哪些?

女,30岁 2019-02-15

病情描述:有腿抽筋的症状,从好几年以前就发现右腿抽筋的状况了,都是在晚上发作的,这些年也吃过不少的药,但是一直都没有好转,想知道晚上腿抽筋的原因及治疗方法?

腿抽筋常见的原因有很多,寒冷刺激,如冬天在寒冷的环境中锻炼,夏天游泳水温较低,晚上睡觉没盖好被子;肌肉连续收缩过快,剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松时间过短,局部代谢物乳酸增加,从而导致小腿肌肉痉挛;锻炼时间长,运动量大,出汗过多,而且没有及时补充盐,建议应当在饮食当中多添加富含钙的食物,比如说牛奶和虾,牛奶也可以换成酸奶,最好在晚上睡前半小时内饮用,睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩,避免劳累。

2019-02-15

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引起小腿抽筋的原因有哪些

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

在这种情况下晚上小腿抽筋不适疼痛,小腿抽筋跟剧烈运动、受凉、缺钙有关,常因为缺钙

晚上小腿抽筋是什么原因?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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