减肥中饭应该怎么吃

不吃早饭能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

不吃早饭是不能减肥的，不建议减肥患者采用不吃早饭这样的形式。早饭对人体营养的补充

减肥晚饭吃什么比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最

减肥应该吃什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早饭，一定要吃好，不吃早饭会降低新陈代谢，建议吃高蛋白的食物，早餐可以吃牛奶加一

一天中什么时候喝水减肥最好的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天当中饭前喝水效果最好。饭前喝水可以使人体产生饱胀感，不会感觉到太饥饿，吃的主

减肥晚上应不应该吃饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上是应该吃饭的。但是晚上尽量少吃一点，而且晚上吃饭最好在三分饱到四分

老年人减肥一天吃二餐可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

老年人减肥一天吃两餐是不可以的，长时间的这样会形成一种不规律的现象，胃肠道也会造

减肥中餐吃什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间午餐的饮食原则是主食摄入要适量，多吃水果、蔬菜和薯类食品。12点半左右经

减肥果冻怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥果冻怎么吃这需要根据说明书使用的，不能乱吃，避免造成副作用或者出现反弹的现象

减肥应不应该吃米饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间不应该吃米饭，米饭属于碳水化合物，其实热量非常高，而且里面含有一定的糖分

应该怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

具体应该怎么减肥要结合自身身体肥胖的情况以及造成身体肥胖的原因，如果是由于饮食生