为什么孕晚期要左侧卧

2025-06-18

孕晚期建议左侧卧主要是为了改善胎儿供氧和母体血液循环。随着子宫增大，平躺或右侧卧可能压迫下腔静脉，减少回心血量，而左侧卧能减轻这种压迫，保证胎盘血流量充足，降低胎儿缺氧风险。

左侧卧时，子宫对主动脉和髂动脉的压迫较小，有助于维持正常的子宫-胎盘循环，同时能缓解孕妇下肢水肿和静脉曲张。这种姿势还能减少胃酸反流，改善睡眠质量。但并非必须严格保持左侧卧，短时间右侧卧或调整姿势以舒适为主也是允许的，避免因刻意坚持导致肌肉酸痛或睡眠障碍。

若孕妇有心脏病、高血压等特殊情况，需遵医嘱调整睡姿。长期保持同一姿势可能引发身体不适，可用孕妇枕辅助支撑腰背部。如出现头晕、胎动异常，应及时就医评估。

2025-06-18

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