孕晚期能不能右侧卧睡

2025-06-16

孕晚期可以右侧卧睡，但左侧卧是更推荐的选择。

孕晚期子宫增大，可能压迫下腔静脉，影响血液回流。左侧卧能减轻这种压迫，改善胎盘供血，对胎儿更有利。不过，右侧卧并非完全禁止，如果孕妇感觉更舒适，短时间右侧卧也无妨。长期保持同一姿势可能引起不适，适当调整体位是可以的。

注意避免长时间仰卧，以免加重压迫症状。如果右侧卧时出现头晕、心悸等不适，应立即改为左侧卧。睡眠质量同样重要，以孕妇自身舒适为前提，不必过度纠结睡姿。如有妊娠高血压或胎儿生长受限等特殊情况，应遵医嘱调整睡姿。

2025-06-16

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