夏季运动如何防中暑

男，29岁 2021-04-06

病情描述：我的老公平时特别的爱运动，即将进入夏季，担心运动的时候会引起中暑，想了解，夏季运动如何防中暑？

夏季运动可以采取补充身体的水分防中暑，可以使用酒精擦拭身体，降低身体的体温防中暑，另外还可以通过提前喝藿香正气水防中暑。

夏季运动的时候最好选择早晨温度较低的时候，避免在中午运动，而且运动之前还要多喝水，也可以适当的补充一些绿豆汤。

如果夏季运动以后出现头晕和乏力症状时，要考虑是中暑导致的，需要及时就医。

2021-04-09

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