18岁体重100斤怎么可以增重?

男,18岁 2019-05-30

病情描述:我现在18岁,身高170体重100斤,我怎样才能胖。有什么好的方法增体重吗?

身高170厘米,标准体重应该是65公斤,也就是130斤,目前你的体重仅有100斤。建议你平时科学规律的生活,适量吃一些含脂肪和胆固醇含量高的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物,要保持心情舒畅,多参加一些有氧的户外运动。少吃多餐,饮食适当多吃瘦肉,忌油腻。多运动,锻炼身体,多喝水,少喝饮料。同时要保证夜间睡眠,保证自己第二天的精神充沛。最好再适量去锻炼,于食补一起进行,会对身体的健康有一定益处。坚持持久就会有一个健康的体魄。

2019-05-30

相关问答

10岁小孩就100斤了属于正常嘛

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

如果10岁的小孩子,体重就达到了100斤,这是不属于正常的。10岁的孩子,体重是

100斤体重多少脂肪才正常

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

100斤体重脂肪20斤左右才正常,脂肪含量需要根据男性女性区分,也要根据年龄来区

女生18岁体重标准是多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

女生18岁体重标准是100斤左右,不同性别不同年龄的体重是不一样的,身高也会影响

孕期体重增长多少为正常

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕期体重增长正常范围取决于孕前体重指数BMI。一般建议,孕前BMI正常18.5-

正常孕期体重增长多少

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

正常孕期体重增长范围通常在11.5-16公斤之间,具体因人而异。孕期体重增长主

怀孕后体重重多少斤算正常

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

在怀孕期间,孕妈的身体会经历一系列的变化,特别是在体重方面。整个孕期体重增加10

18岁身高1.75体重100斤正常吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

男孩子身高1米75标准体重是60~70公斤,如果体重是100斤算偏低的,因为18

孕期体重增加多少正常

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕期体重增加的正常范围取决于孕前体重指数BMI。一般建议孕前BMI正常18.5-

整个孕期重多少斤正常

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

整个孕期体重增长正常范围是11.5-16公斤约23-32斤,具体因人而异。孕期

怀孕体重增长多少正常

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

怀孕期间体重增长正常范围因人而异,主要取决于孕前体重指数BMI。一般来说,孕前B

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询