如何解决睡觉打鼾的问题

男,28岁 2019-02-28

病情描述:我亲戚睡觉常常打鼾,声音很响,给身边的人造成了很大的影响,我亲戚感到惭愧。他自己白天精神状态不好,睡觉打鼾怎么解决?

打鼾因素有很多,包括肥胖、鼻甲肥大、腺样体肥大或残留、扁桃体肿大、口咽腔狭窄、悬臃垂过长等,其次做呼吸睡眠检测,确定缺氧程度,再决定治疗方案,睡觉的时候,注意调整睡姿,避免对呼吸道造成挤压,引起呼吸困难,出现打呼噜的情况;尽量改掉吸烟喝酒的毛病,尤其是在睡觉之前;注意增加身体营养,注意锻炼,提高抵抗力,增加血液循环的能力,维持身体健康,尤其是对于肥胖的朋友要注意减肥,这样对缓解打呼噜的情况都会得到很好的改善。

2019-02-28

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如何解决睡觉打鼾这个问题

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