吃红豆有什么好处

女,23岁 2020-04-19

病情描述:马上进入夏天,是喝红豆绿豆汤的好时机,清爽,很舒服。但是在吃了这么久的红豆之后,想知道更多关于红豆的好处?

红豆具有去风热、滋润皮肤和祛湿健脾的功效。而且红豆中含有较多的皂苷,能刺激肠道,因此具有良好的利尿作用,能抗酒精、解毒,有益于心脏病和肾病。红豆皮富含膳食纤维,可以起到润肠排便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、减肥的作用。红豆也是富含叶酸的食物,所以哺乳期的母亲经常吃红豆,有哺乳的作用。

2020-04-19

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