孕期吃红豆有什么好处?

女,26岁 2019-08-18

病情描述:昨天妈妈买了很多的红豆回来,但是我的媳妇现在怀孕有了宝宝了,想问下孕期吃红豆有什么好处?

孕妇可以吃红豆。红豆营养价值丰富,有益健康。能减轻孕妇水肿,提高人体的免疫力。红豆还具有保护肝脏和肾脏、抗癌和抗病毒的作用。红豆也是豆类,常常伴随主食吃会有很大益处的。对于怀孕初期应以易消化功能,高营养的食物为主,怀孕有了宝宝初期可以吃红豆粥的。尽可能避免吃高糖,高蛋白,高脂肪的东西。如果怀孕初期怀孕有了宝宝呕吐反应比较严重的话,可以多吃一些开胃的食物。在饮食调理方面,原则是营养丰富,发挥治疗作用,粗纤维食品和强刺激性食品应受到限制。孕妇在怀孕期间应该注意吃新鲜的蔬菜和水果,吃清淡的食物而不是辛辣的食物。

2019-08-18

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