怀孕早期饮食应该注意些什么

女,28岁 2019-01-10

病情描述:姐姐怀孕7周,不知道该吃些什么。怀孕早期的饮食应该注意些什么?

在妊娠头3个月内,胎儿生长很快。而且大多数器官是在这个时期形成,所以此时期遇到的有害因素对胎儿影响最大。怀孕早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险,受孕后每日应继续补充叶酸400μg。孕妇最主要的是戒烟戒酒,孕妇吸烟或经常被动吸烟可能导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。少吃垃圾食物,多吃鱼肉蛋奶,蔬果等天然食品,少吃零食或添加剂过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养。尽量不去公共场所,避免接触患感冒和传染病的人。

2019-01-10

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