怀孕时饮食应该注意什么?

女,28岁 2019-05-09

病情描述:我老婆现在已经怀孕有两个多月的时间了,不希望老婆和宝宝会出现什么意外,想问一下怀孕时饮食应该注意什么?

孕妇一定要注意不要吃生冷辛辣刺激的食物,必须注意不要吃螃蟹、薏米等刺激子宫收缩且容易导致流产的食物,应该少吃多餐,多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋等含钙和蛋白质含量高的食物,注意均衡营养,同时多吃新鲜水果和蔬菜,除了饮食,还应该注意适当的户外散步、晒太阳和定期产前检查。在怀孕早期主要是要注意休息,避免剧烈运动和性生活,同时用药方面也要特别的注意,另外怀孕早期最好不要化妆也不要喝酒,在发现怀孕之后还是可以继续吃叶酸的,从现在开始吃到怀孕三个月。

2019-05-09

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