减肥跑步需要每天坚持吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

具体选择哪一种跑步的方式要结合自身的生活环境以及肥胖的严重程度，如果想要快速减肥

减肥很累怎么坚持

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个漫长的过程，在运动过程中会感觉到很累，比较难坚持。但减肥就是贵在坚持，

减肥一般要坚持多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一般要坚持多久是根据自己的坚持来进行的，你要坚持的时间长，那么就能够减掉很多

为什么减肥坚持不下去

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为减肥需要一个漫长的过程，需要长期的坚持，要有坚强的意志才能够坚持下去，所以一

减肥为什么要坚持三个月以上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为减肥必须要有足够的毅力而且是需要长期坚持的，在短时间内是看不出来减肥效果的，

每天坚持跳多少下绳能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳也相当于有氧运动当中的一种，具有减肥瘦身的功效，具体每天坚持跳多少次不是很绝

为何减肥要坚持6个月

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥如果不能持之以恒，就有可能会出现反弹，因此需要多坚持一段时间，才能够达到更好

减肥需要每天坚持吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要进行减肥的人群，也可以隔天去进行运动，不需要每天都去坚持的。但如果耐性比较大

减肥为什么需要长期坚持

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为每天都会出摄入热量，如果不长期的坚持减肥，热量不能及时的排出去，就会堆积在身

为什么减肥一定要坚持三个月?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥需要坚持三个月是因为时间太短并不能起到减肥的效果，长期坚持才可以达到减肥的效