血脂高能吃海鲜吗

2024-06-14

血脂高患者可以适量食用海鲜。

海鲜富含优质蛋白质,有助于维持人体健康;同时含有多种微量元素和ω-3脂肪酸,有助于降低炎症反应、预防心血管疾病。应适量食用海鲜可以补充血脂高患者所需的营养物质,提高免疫力;同时有助于改善血脂水平,预防动脉硬化。

如果过量食用海鲜可能导致胆固醇和脂肪摄入过多,加重血脂异常;此外,部分海鲜可能含有重金属等有害物质,过量食用可能对健康造成影响。

2024-06-14

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