怀孕可不以吃杏仁

女,23岁 2019-04-21

病情描述:我怀孕有3个月了,最近晚上睡觉感觉很冷,我平时比较爱吃面食,现在怀孕了,我上火了,请问可以吃杏仁坚果吗?

在怀孕前三个月胎儿发育不稳定,这个时候一定要多注意休息,不要剧烈运动的,女人在怀孕期间是可以适当的食用杏仁的,由于杏仁中还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还具有有美容功效,能够很有效的促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽和抗肿瘤作用。但是平时的饮食还是要注意的,多进食一些水果蔬菜,多休这种情况考虑影响不大,定期孕检观察看看就可以的。

2019-04-21

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