血压高吃什么蔬菜

男,27岁 2019-02-15

病情描述:我一直都有血压高,他们叫我多吃一些菜,有的菜有助于降血压,但是我都不知道我该吃什么蔬菜,请问血压高吃什么菜降血压?

血压高与遗传因素、环境因素及其他因素有关。一般高血压高血脂,持续增高多年,动脉壁由于长期缺氧、营养不良,动脉内膜受到损伤,血管壁逐渐发生硬化而失去弹性。高血压宜吃植物性蛋白含量高的食物,如豆类菠菜芝麻木耳茄子等。还应吃些具有降血压作用和降脂作用的食物,如芹菜白菜萝卜胡萝卜海贼海带黑鱼等。饮食要合理,不要吃油腻食物,多做运动,多呼吸新鲜空气,饮食要合理,也不要给自己太大的心理压力,不要过度紧张,不然对你的身体没有好处。

2019-02-15

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血压高吃什么蔬菜降压

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如果血压上升,你可以通过改善饮食来控制血压上升。例如,你可以多吃蔬菜,其中芹菜在

什么蔬菜能降血压

冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

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血压高吃什么菜

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

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吃什么蔬菜降血压

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

血脂血压高的时候可以吃一些芹菜、菠菜、西红柿等蔬菜,对稳定血脂血压有一定好处,应

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