能降血压的水果都有什么?

男,58岁 2019-03-16

病情描述:一直患有高血压,得了高血压之后,吃东西就开始注意起来,请问医生,能降血压的水果都有哪些?

根据描述,得了高血压之后确实要开始控制饮食,注意低脂低盐饮食,不要饮酒,从而控制血压。能降血压的水果有苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜、香蕉等,苹果中富含钾离子,钾离子可以和人体中过剩的钠离子结合,并排出体外。香蕉的降压原理和苹果相似,香蕉中也富含钾离子,另外,香蕉有助于调节紧张的情绪。稳定的情绪,对于稳定血压十分重要。多吃点降血压的水果。注意养成良好的生活习惯,不熬夜不吸烟不喝酒,注意低脂低盐饮食,适当进行体育锻炼。

2019-03-16

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