中老年缺钙吃什么钙片比较好

女,46岁 2019-04-01

病情描述:医生您好,我今年46岁,最近总感觉腰膝酸软浑身没有力气,还爱出汗,我感觉是缺钙了,请问中老年缺钙吃什么钙片效果好?

根据描述不一定是由缺钙导致的。建议先去医院做一个详细的检查,先查电解质分析,看是否是低钙导致的,还需要排除其他原因,如果检查不缺钙,那么不需要进行补钙,因为钙剂补充过量也会引起身体不适,如果是因为缺钙,购买钙片的话,迪巧钙片效果也可以,还要配合维生素d一起服用,更有利于钙质的吸收。多吃含钙比较高的食物,比如小虾皮,多吃富含维生素的蔬菜水果,睡前可以喝杯牛奶,多进行适度的体育锻炼,多晒太阳,都是可以促进钙的吸收。祝您身体健康!

2019-04-01

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