早上起来先喝水还是先运动才能起到减肥的作用？

减肥的人早上起床应该干嘛

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的人在早上起来可以先喝一杯温开水，这样能够起到暖胃的作用，而且还能够加速减肥

早上起来一杯温水能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上起来喝一杯温水，可以补充水分、预防便秘、美容养颜、调节肠胃以及有利于排出体内

早上起来跳绳可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上起来跳绳通常可以减肥。跳绳一般属于有氧运动，能够加快全身脂肪燃烧，而且还能

早上起来空腹喝水能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上起来空腹喝水一般不能减肥。在早上起来后，空腹喝水通常能够加快身体新陈代谢，

早上起来做什么运动可以减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上起来适当的慢跑、骑自行车、做有氧运动操、跳绳等，都可以起到一定的燃脂作用。

减肥期间早上起床的时候应该干什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥人士在早上起来之后可以先喝一杯温开水，这样不仅能够起到暖胃的效果，还能够有效

早上起来喝一杯温开水可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上起来喝一杯温开水是可以减肥的。一方面可以迅速的补充缺失的水分，还可以清理肠胃

早上起来做什么运动能减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上起来做有氧运动能减肥，比如可以跳绳，也可以跑步，还可以游泳或者是快走，其中游

早晨起来是先刷牙还是先喝水

张雷 主任医师  北京大学口腔医院

早晨起来应该先刷牙再喝水。先喝水再刷牙，有可能会将口腔内的污垢进入到身体内，对身

早上起来先喝水还是先运动才能减肥

张子义 主任医师  中日友好医院

早上起来要先喝水，再运动才能减肥。因为早上起来人体的血液粘稠度相对来说是比较高的