节食多久开始减脂肪

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

节食减肥一定要在医生的指导之下，不要盲目的禁食以及盲目的节食。如果不吃饭只喝水

节食减肥什么时候开始消耗脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥要到后期才开始消耗脂肪，因为在节食初期的时候身体体重开始下降并不是因为消

减肥多久可以开始燃脂

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥时需要运动超过半个小时才能够开始燃烧。减肥需要体内脂肪燃烧起来，这样才可以将

减肥什么时候消耗脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候如果再运动的话，大约半个小时左右就会将身体的脂肪进行消耗。在运动刚开始

空腹多久开始消耗脂肪？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

通常在空腹一个小时左右，会开始消耗脂肪，但这种过度饮食的方法是不可取的。晚餐可以

减肥多少斤开始掉脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥开始就会消耗脂肪，但是每个人消耗的脂肪都是不一样的，因为每个人的体重不同，脂

断食减肥几天才减脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

断食减肥几天才减脂肪是因人而异的，一般5天时间就能减1—2斤。人体内储存有丰富的

减肥多久开始消耗脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在运动减肥半小时的时候开始消耗脂肪，所以一般情况下都是建议每天运动至

空腹多久开始消耗脂肪

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

空腹一小时以上开始消耗脂肪。人体在空腹的情况下，机体会通过转化体内脂肪，给身体提

减肥刚开始三天轻断食可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥刚开始三天轻断食是可以的，能减轻体重，但是轻断食可能会导致营养不良，还容易引