吃代餐粉是否真的能减肥

女,27岁 2019-01-18

病情描述:元旦刚过完,我体重增加了很多。朋友介绍我吃某牌子的代用餐粉。这种代用餐粉真的能减肥吗?

减肥吃代用餐粉是不太可能减肥的, 它的减肥原理是通过改变我们的饮食,先将我们饮食中的源头,每天摄入的热量、脂肪、糖份控制得最低,所以多数人在吃一段时间后都能看到体重的明显变化。不太可靠。应该靠调整饮食结构减肥的。它只是一种有益于身体健康的食品。但是不建议使用这种方法进行减肥,会带来一定副作用,造成体重反弹,减肥应该用正确的科学方法来减肥。控制饮食,加强运动,要经常工作和休息,不要有太大的压力,要注意经期前的温暖,少吃冷食,养成良好的生活以及饮食习惯。

2019-01-18

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